Aringa, sgombro, pesce spada, noci, cereali, pane integrale e olio vegetale. Non sono gli ingredienti della prossima ricetta di Benedetta Parodi, ma i cibi che garantiscono uno sperma sano. È quanto emerge da uno studio effettuato dalla prestigiosa Harvard Medical School, la quale si è incaricata di studiare gli alimenti più indicati per avere un liquido seminale da Oscar.
In generale tutti gli alimenti a base di acidi grassi come gli omega-3 e gli omega-6 sono indicati per migliorare la qualità degli spermatozoi. Banditi invece gli alimenti che contengono grassi saturi o monoinsaturi come insaccati, latticini oppure carne di oca o di anatra.
Per quanto riguarda i consigli riguardanti l’aumento della quantità dello sperma, si attende la prossima ricerca.
